Czy odrzucasz pozytywne opinie, mówiąc „Dziękuję”.

Jest to sezon podsumowań wyników na koniec roku. Kiedy przeprowadzam oceny wyników mojego zespołu i otrzymuję własne, zastanawiałem się nad moją wewnętrzną podróżą w zakresie otrzymywania informacji zwrotnych. Dorastając, nauczyłem się odrzucać pochwały i komplementy.

Być może było to uwarunkowanie z dzieciństwa, kiedy moja mama mówiła: „Aiyo, ona nie jest mądra, la”. Twoja córka jest lepsza, taka zdyscyplinowana, taka mądra. Przyjęłam to jako: ð ðð¦ ð§ð¨ð ð ð¨ð¨ð ðð§ð¨ð®ð ð¡. ðð¨ ð©ð «ð¨ð ð «ðð¬ð¬, ð¨ð§ð ð¦ð®ð¬ð ð¬ððð² ð¡ð®ð¦ðð¥ð. ððð¯ðð « ðððð¨ð¦ð ðð®ð¥ð¥ ð¨ð ð²ð¨ð®ð «ð¬ðð¥ð.

Ilekroć miałem jakieś osiągnięcie, Powiedziałbym âð¼ ððð¢ðð âðð£ð ðððð ððð¡ð¡ðð.âKiedy inni mnie komplementują, mam odruch: ââðâð, ðð ðð. ð¼ð¡âð ððð¡âððð.â Odrzuciłbym wszelkie myśli, że wykonałem dobrą robotę i skupiłbym się na tym, co mogłoby być lepsze. Chcę, ale powstrzymuję się od uznania moich osiągnięć i dobrych cech. To tak, jakbym nie był w porządku, gdybym dał sobie choć chwilę na dobre samopoczucie.

Jakbym na to nie zasługiwał. Poczułem się powstrzymywany, niezależnie od tego, ile zrobiłem lub osiągnąłem. W głębi duszy opierałam się temu, żeby się przyznać, bo się bałam.

Bałam się, że będzie to oznaczać, że przestałam być pokorna i nie będę już się poprawiać. To było męczące. Któregoś dnia poszłam na warsztat i tam nauczyłam się wybierać myśl, która dodaje mi sił: „Mogę docenić swój postęp ORAZ być lepszym” Tak!

To nie wykluczało się wzajemnie. Nie muszę lekceważyć moich postępów i osiągnięć. Mogę zatrzymać je w sercu i zabrać ze sobą, gdy będę szedł naprzód.

Zacząłem ćwiczyć pozwalając sobie na docenienie swoich postępów. Nie było łatwo poczuć, że na to zasługuję. Kiedyś wierzyłem tylko w opinie dotyczące poprawy wydajności i czułbym się niezręcznie, słysząc pozytywne opinie.

Teraz uczę się mówić „dziękuję”. Spędzam więcej czasu na świętowaniu sukcesu i zyskałam większą pewność siebie w tym, co robię. Czuję się ðððâð¡ðð.

Pozwól sobie docenić przebytą podróż i zaakceptuj pozytywne opinie, które otrzymujesz. Zamiast go usuwać, pozwól mu osiąść w tobie. Ciekawi mnie, ð°ð¡ðð ð¢ð¬ ð¨ð§ð ð©ð¨ð¬ð¢ðð¢ð¯ð ðððððððð¤ ðð¡ðð ð²ð¨ð® ð «ðð¬ð¢ð¬ððð ðð§ð ð°ð¨ð®ð¥ð ð¥ð¢ð¤ð ðð¨ ð¬ððð «ð ðð¥ð¥ð¨ð°ð¢ð§ð ?Proszę podać słowo **AFFEKCJA** i oznaczyć RMjAwMTo0MWQwOjgwMToyMDAwOjo3ZWQ= podczas aplikowania, aby pokazać, że całkowicie przeczytałeś ogłoszenie o pracę (#RMjAwMTo0MWQwOjgwMToyMDAwOjo3ZWQ=).

Jest to funkcja w wersji beta, która pozwala uniknąć spamowania kandydatów. Firmy mogą wyszukiwać te słowa, aby znaleźć kandydatów, którzy to przeczytają i zobaczą, że są ludźmi.